栗ご飯と鮭

今日の夕飯だよ。
久しぶりにベリーダンスに行って全身動かしました。
もう仕事が忙しすぎてそれどころじゃなかったりしんどすぎてそれどころじゃなかったりで二週以上空けてしまったんですが、やっぱり踊るの楽しいですね～筋肉痛ヤバい予感しかしないけど。
仕事は～もう～どうにでもなれ～ふふ～ん☆
あ、JE終了しましたね！
結局何一つ解決してなくてお前ら一体何のために関ヶ原で戦やってんだっていうかタイマンで片が付くなら最初からそうしろよとか言いたいこといっぱいあるんですが、皆さん楽しそうだったので何よりです。
幸村立派になって……(さめざめ)
佐助と末永く幸せにね！
あ、峰ﾉ巣のアンケートギリギリだけど答えました。
よく考えたら一人一つって決まってないんですよね～
好きなシーンもいっぱいあるし、思い付くまま送ってます。
時任のパンツとか二人でAV見てるのかとか気になるじゃん……
なんて下世話な質問。
後は一億円あったら何に使うかとか無人島に一つ持って行けるとしたら何を持って行くかとか……
採用されるかな～せめて時任のパンツは知りたいんですけど、荒磯の100質でもスルーされてたし、時任の秘密の花園はアンタッチャブルなのかもしれない……



トラウマの心理学続き。
トラウマの治療について。
トラウマの治療は、トラウマの記憶を消してしまうことではなく、そのような体験があってもそこからまた生きられる、自分自身が対処できるという感覚を得ることが目標とのこと。
記憶を無くすことは治療にはならないんですね。
今一瞬、アキラさんが事故やそれ以前の記憶を人為的に封じてる説が脳裏に過ったけど、時任が「心が拒絶している」ことを自覚しているのであれば、それはないんでしょうね～
記憶なくなってるのはかなり症状としては重いので専門家の治療が必要だって……
でもフラッシュバックに関しても、起こりそうになった場合は一定の動作をすることで止められる人も居て、さまざまな症状について、自分でできる対処法を開発するなどが大切、と。
フラッシュバック起こりそうになったら久保たんチューするとかどうでしょうか。
時任ビックリしてフラッシュバック止まるかも。
そしたら時任益々久保たん無しじゃ生きられなくなるじゃないですか_(:3」∠)_
後は、トラウマへの知識。
これも難しいな～この本に、2000年でトラウマやPDSDは新しい言葉だったって書いてあるんで、1995～1998年頃に生きる久保時が十分な知識を得られるかというと……
そういう意味では久保たんがどうにかしようと思っても難しい状況ではあるんでしょうね。
少なくとも、ちょっと調べてすぐ対策を打てる状態ではないな。
PDSDの認知行動両方は、トラウマへのエクスポージャー、トラウマの記憶に積極的に「曝される」(エクスポージャー)ことよって、トラウマの記憶を対処可能なものにするのが有効らしいです。
トラウマへの認知を再構築し、恐怖や苦痛の感情をともなったコントロールできない記憶を、コントロールできる普通の記憶に置き換えることで克服するそう。
つまり、時任はベトナムの事故現場に何度も行って辛い思い何度もして、アキラさんとも対面して、乗り越える必要があるんですね……。
現場に行かない治療法もあるみたいだけど、大体はトラウマ記憶を曝すのが基本のようです。
EMDRは左右に眼球動かすだけっぽいけど……なんだこれ。
これなら誰でもできそうだけど、記憶ない状態で素人がやって効果あんのかな……これもしかして、五円玉左右に揺らす奴じゃないのか……正式な治療法だったのか……
九章は、支援者のメンタルヘルスについてでした。
助ける方の精神ダメージのケアも大事だよ、と。
久保たん時任の凄惨な過去や傷を久保たんに受け止められますかね～久保たんこれ以上ヤンデレなられても時任が困ると思うんだが。